20 Alimentos Ricos Em Magnésio Para Prevenir Doenças Cardíacas

3. Alcachofras

buonissimo.org

Bem, as alcachofras não são os vegetais mais queridos. Nem mesmo dos que adoram saladas, talvez pela sua aparência estranha, ou o fato de não serem tão fácies de preparar. Mas uma coisa é fato, eles são ricos em magnésio e contribuem e muito para uma dieta saudável e balanceada. Portanto, é sempre bom deixar o preconceito de lado e talvez procurar alguma receita interessante na Internet.