20 Alimentos Ricos Em Magnésio Para Prevenir Doenças Cardíacas

6. Feijão Preto

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O feijão é um dos alimentos mais saudáveis e recomendados do mundo. Todos os nutricionistas e profissionais da saúde indicam a sua ingestão para uma alimentação saudável e balanceada. Fonte de ferro e vitaminas, o feijão também é rico em magnésio, fortalecendo e melhorando a flora intestinal. Seu consumo diário é recomendado para todas as idades. Além de ser delicioso.

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