Coma estos 20 alimentos repletos de magnesio para prevenir enfermedades del corazón

20. Almendras

pixaby.com

Las almendras son unos de los alimentos más nutritivos actualmente, se ha demostrado científicamente que las mismas ayudan a cuidar de forma considerable el funcionamiento del corazón ayudando a prevenir enfermedades cardiacas e incluso accidentes cerebros vasculares, en adición de los típicos infartos. Una dieta de unos 10 gramos de almendras al día podría llegar a salvarles la vida a muchas personas.