Coma estos 20 alimentos repletos de magnesio para prevenir enfermedades del corazón

- Anuncio -

20. Almendras

pixaby.com

Las almendras son unos de los alimentos más nutritivos actualmente, se ha demostrado científicamente que las mismas ayudan a cuidar de forma considerable el funcionamiento del corazón ayudando a prevenir enfermedades cardiacas e incluso accidentes cerebros vasculares, en adición de los típicos infartos. Una dieta de unos 10 gramos de almendras al día podría llegar a salvarles la vida a muchas personas.

- Anuncio -